Грудничковое плавание дома в ванной

Плавание является важным моментом в развитии малыша. Во время водных процедур ребенок расслабляется, отвлекается, развлекается и закаляется. Но вот с какого возраста учить ребенка плавать? Многие врачи и знающиеся на этом деле мамы рекомендуют учить малыша плавать с рождения, а, вернее, с третьей недели после рождения, как только затянется пупочная ранка.

Польза и противопоказания

Не просто так рекомендуется учить детей плавать уже с трехнедельного возраста. В утробе матери водная среда, с которой ребенок был близок целых девять месяцев, потому он умеет обращаться с водой, специалисты утверждают что даже дыхание младенцы умеют задерживать.

Но уже после трех месяцев после рождения ребенок, постоянно находящийся в сухой среде, приспосабливается к другим условиям и забывает о водных. Отсюда и полное неумение плавать, а иногда даже страх перед водой, которая по логике должна быть местом спокойствия и умиротворения.

Но какая же польза от грудничкового плавания и есть ли противопоказания?

Во время водных процедур ребенок закаляется, привыкает к переменам температур как в воде, так и на суше, отсюда большая сопротивляемость болезням, простудам и инфекциям.
Тренировки, и тем более ныряние способствуют развитию дыхательной системы и легких.
В ванной грудничок все время машет ручками и ножками, учась плавать – это развивает координацию, способствует разгону крови, улучшает артериальное давление и работу сердца.
Вода удивительно действует на осанку малыша. Замечено, что дети, занимающиеся в бассейнах, даже если им более 7 лет меньше страдают от проблем с позвоночником, чем другие. Если же водные процедуры сопутствуют ребенка с рождения, отличная осанка ему обеспечена. Кроме того, во время тренировки развивается мышечная масса.
Неплохим оздоравливающим эффектом можно назвать естественное промывание носа малыша водой во время процедур. Из него вымываются все бактерии, которые могут навредить здоровью крохи.
Замечено также что дети, которые с рождения учатся плавать, намного быстрее осваивают ползание и ходьбу, а также другие навыки вроде чтения, писания, различных игр.
Ну и невозможно не считать неоспоримым плюсом прекрасное времяпрепровождение с мамой или папой, общение с ними, игры в воде. Ребенок не только учится, но и успокаивается, а после намного лучше спит, и реже просыпается ночью.

Что до противопоказаний, то они, разумеется, тоже имеются. В первую очередь – это различные болезни, о которых родителей может проконсультировать и предупредить педиатр. В некоторых случаях ребенку вредно находиться в воде и уж тем более нагружать себя физическими упражнениями, но если болезней нет, то и запретов тоже.

Также к противопоказаниям можно отнести чувствительность ребенка. Некоторые детки толи от капризов, толи от личной неприязни не хотят плавать и принимать ванны, они все время кричат и отказываются что-либо делать. В таком случае лучше не заставлять кроху. С водой он может познакомиться и позже, когда повзрослеет.

Подготовка

Есть несколько золотых правил, которых необходимо придерживаться во время грудничкового плавания и перед ним. Прежде всего – это хорошее настроение ребенка. Уставший, грустный, обиженный, он будет много капризничать и в, в результате никакого плавания не получится. Родители также должны быть в хорошем настроении. Во время процедур необходимо постоянно говорить с ребенком, спокойным, ласковым голосом объяснять каждое действие, которое будет происходить и уже происходит, только так можно достичь существенных результатов.

Уверенность, еще один важный момент. Ребенок чувствует страх родителей, поэтому если бояться, паниковать, остерегаться все время, ребенок также будет чувствовать опасность, а не уют, как предполагается.

Грудничковое плавание лучше всего осуществлять после еды, где-то через час, и желательно в одно время, чтобы выработать своеобразную привычку у ребенка. Одноразовое плавание, или упражнения по выходным тут не подойдут. Плавать необходимо ежедневно, только так ребенок привыкнет и поймет суть происходящего и что от него требуется.

Ванная и вода

Ванную комнату нужно заранее подготовить. Саму ванну вымыть хозяйственным мылом и смыть его большим напором воды, чтобы ничего не осталось. Хозяйственные порошки, растворы и фирменные средства сразу исключаются для мойки они не подходят, так как плохо вымываются, а ребенок, плавая, может глотнуть воду, в которой будут остатки бытовой химии. Для мойки также подходит пищевая сода, но не стоит мыть ею ванну ежедневно.

Для купания необходима теплая вода 35 градусов по Цельсию. Большая температура может быть горячей для нежной кожи крохи. Воды нужно наливать примерно на две трети не больше, чтобы брызги не разлетались, и ребенок чувствовал себя более уверенно видя дно и границы своего маленького бассейна.

Знакомить ребенка с водой нужно осторожно, опускать следует горизонтально, постоянно разговаривая. Намочите ручки, затем ножки, чтобы ребенок привык, после этого можно окунуть его по голову, нырять с первых дней не следует. Если ребенок кричит и не успокаивается, то вода для него холодная, следует немного ее нагреть.

Простые упражнения

К самым простым упражнениям можно отнести обучение держаться на воде в положение на животике и на спине, при этом рука мамы или папы должна постоянно находиться на затылке или подбородке малыша, поддерживая его над водой. Когда ребенок привыкнет, начинайте двигать его, слегка подталкивая и давая понять, что нужно делать, малыш начнет двигать ручками и потихоньку плыть.

Чтобы ребенок начал сам махать ножками, если этого еще не произошло нужно направить его к стене ванны, когда он упрется в нее ножками, начнет отталкиваться и плыть от нее в другую сторону.

Ныряние

Перед тем как учить ребенка нырять следует делать подготовительные упражнения. Необходимо произнести слово «Ныряем» затем подуть ребенку в лицо, он автоматически зажмурится и затаит дыхание. Через несколько дней усложните тренировку, и, дуя, брызгайте на лицо малыша водой. После этого можно пробовать ныряние.

Перед погружением следует произнести «Ныряем», затем погрузить кроху в воду на пару секунд. Со временем нужно увеличивать время погружения, но медленно, чтобы ребенок привыкал постепенно.

Советы

Для спокойствия родителей можно приобрести плавательную шапочку, которая все время будет держать голову ребенка над водой.
Игрушки необходимы в ванной, чтобы ребенок чувствовал безопасность, можно наклеить на стены смешные картинки и даже включить его любимую или успокаивающую музыку.
Одно занятие должно длиться не более 10 минут, во всяком случае, поначалу, а если ребенок начинает капризничать раньше, можно сократить время еще больше.