Вегето-сосудистая дистония у подростков: признаки, симптомы и лечение

Всд и подростки – казалось бы, что может быть общего? Ведь проблемы с сердцем и сосудами – это касается больше пожилых людей.

Но сегодняшние дети подросткового возраста очень уязвимы и, проходя медосмотр, многие получают диагноз «вегето-сосудистая дистония».

Причины ВСД

Вегетативная дистония – это сбой работы системы сосудов в организме, который приводит к плохой транспортировке кислорода в ткани и органы человека. Дети (особенно подростки) пытаясь успеть за темпами современной жизни, получают огромнейшую нагрузку на неокрепший организм. Первым страдает сердце.

Основной причиной ВСД является стресс, а как дополнение – невроз, врожденные патологии, гормональные перестройки. При интенсивном росте костной системы внутренние органы и кровеносная система, зачастую, просто не успевают согласовано развиваться, и это вызывает плохое самочувствие и дискомфорт у подростка.

Признаки сосудистой дистонии

Обычно, дистония начинается с перепадов давления, головных болей, нарушения сердцебиения.

Слабость по всему телу, шум в ушах, потемнение в глазах, головокружения, вялость и нежелание что-либо делать.

Плохая переносимость перемен погоды, жары или холода.

Меняется аппетит (повышается или понижается), без видимых причин появляется тошнота и рвота.
Часто портится настроение, появляется плаксивость, бывают депрессии, случаются приступы истерики.

Симптомы

Симптомы проявления ВСД делятся на четыре типа:

1. Гипертонический (давление поднимается при минимальной нагрузке, возникает тахикардия).
2. Гипотонический (падает артериальное давление, замедляется сердцебиения, немеют и холодеют кисти рук и ног).
3. Смешанный (неустойчивое давление, периодическая боль в районе сердца, внезапное головокружение).
4. Кардиальный (возникают боли в грудной клетке без физической нагрузки, меняется частота сердечного ритма, специальное лечение не требуется).

Чаще всего, у подростков бывает именно гипотонический тип дистонии, случаются обмороки. Дети подросткового возраста имеют очень неустойчивую психику, это способствует проявлению приступов ВСД. Заниженная самооценка, конфликты с ровесниками, непростые отношения с родителями и учителями; непосильные нагрузки в школе (в тот период, когда учиться совсем не хочется), первые влюбленности и разочарования – все собирается «одним комом» и заметно влияет на нервную систему ребенка.

Лечение вегетативной дистонии

Естественно, любое заболевание легче предупредить, чем позже лечить. Предупреждением ВСД является закаливание ребенка с рождения, соблюдение правильного рациона питания и режима дня (лучше всего подавать пример собственным поведением – можно сберечь свое здоровье и детское).

Для лечения вегето-сосудистой дистонии, в большинстве, применяются немедикаментозные способы. Они заключаются в кардиологических нагрузках (плавание, бег, аэробика), естественно, после консультации с педиатром. Рекомендуется отдых в санаториях специального профиля, где специалисты правильно подберут процедуры для поддержки растущего организма.
При жалобах на плохой сон, семейный доктор может посоветовать препараты, которые содержат валериану, мелису, мяту, пустырник. Они употребляются в виде чая или настойки.

Правильный режим дня, полноценный сон это минимум из того, что можно сделать для нормального роста подростка.
Умеренная физическая нагрузка (если давление повышенное – определяет врач). Хорошим способом для тренировки сердечнососудистой системы могут быть бассейн, велосипед, танцы, лыжи.

Важное место в лечении ВСД занимает питание. Оно должно быть богато витаминами, содержать соли магния и калия (обеспечивают надежную работу сердца и сосудов). Надо включить в меню подростка капусту, картофель (особенно печеный), свеклу. Горошек, укроп, петрушка, щавель, фасоль будут прекрасным дополнением диеты. Фрукты — сушенные и свежие. Хороший результат дает употребление пшенной, гречневой каши, хлеба с отрубями. Овсянка с изюмом, курагой, черносливом может быть прекрасным десертом. Исключить из рациона животный жир, заменив его оливковым, подсолнечным или кукурузным маслом. Вместо чая и кофе пить компоты из сухофруктов (яблока, абрикос), шиповника. Сахар желательно заменить медом, он содержит много полезных веществ.

Не последнюю роль при вегето-сосудистой дистонии играет атмосфера в семье. Очень важно взаимопонимание родителей и подростка. Ребенок должен чувствовать защиту, быть уверенным, что его выслушают, поймут и помогут в тяжелой ситуации. Именно папа и мама могут помочь наладить взаимоотношения с учителями и сверстниками, тем самым уменьшить нагрузку на нервную систему школьника.

Хороший эффект при дистонии дает массаж. Он улучшает кровообращение, насыщает кровь кислородом. Делать его можно и в домашних условиях, получив стажировку у специалиста.

Но не всегда справиться с ВСД можно самостоятельно. Бывают случаи, когда надо обращаться к доктору невропатологу непосредственно за лечением. Суть заключается в комплексном подходе, объединяя медикаментозное лечение и физиотерапевтические процедуры.

Лекарственные препараты, подобранные врачом, согласно типу вегетативной дистонии, в сочетании с психофизической зарядкой, самомассажем, хвойными ваннами, душем дают хороший результат, который надо умело поддерживать.

Новшество в лечении

Одним из нововведений при лечении вегето-сосудистой дистонии считается озонотерапия. Этот метод дает удовлетворительный результат, который удерживается на протяжении 5-7 месяцев, оздоровляет организм и не имеет побочных эффектов (кроме цены).
Озон действует благоприятно на весь организм, насыщает головной мозг кислородом и питательными веществами, стабилизирует работу сердечнососудистой системы, укрепляет стенки сосудов. В общем, данный метод стабилизирует сон, улучшает настроение. Пациенты, прошедшие курс озонотерапии, подтверждают исчезновение головных болей, нормализацию давления. Пропадают приступы ВСД.

Профилактические меры

Вегето-сосудистая дистония признана не болезнью, а комплексом заболеваний, страдают от которых, очень часто, именно подростки. Главной причиной является стресс, он является «стартом» для всех последующих проблем. Соответственно и профилактикой будет избежание стрессовых ситуаций, поиск общих интересов с подростком.
Хороший способ установить дружеские отношения с ребенком – отправиться вместе с мамой или папой на утреннюю пробежку или в бассейн. Зимой отлично подойдут прогулки в лес на лыжах или катания на санках с горки. Польза будет колоссальная для всех членов семьи. И со временем диагноз «ВСД» будет только неприятным воспоминанием.